JAK 2

Dzieki Góra za pomoc;) Mam tylko dwa zapytania... 1.Czemu mam wywalić pomidora i ogórka? Jest to w formie sałatki z oliwą i np. cebulą do ryzu i kurczaka...a do innych posiłków tez moge dorzucic te warzywka... 2.Ten posiłek IV (jako gainer) to ma byc takie uzupełnienie w formie koktajlu , wciskam to juz na siłe do diety z mlekiem i jogurtem , bo w [...]

Badania po. Clomid biorę 2-3 po ostatnim hcg w cyklu?a jak z tymi 15 000 Hcg po cyklu?

Czy jest sens prowadzić codziennie dietę B/T/W z nadwyżką kcal?Ile masz lat? zreszta wzrost i wage także. Czy odłoży mi się tylko w brzuch? tłuszczyk odkłada się wszędzie jest to raczej uwarunkowe genetycznie gdzie dokładniej u jednych odlozy sie wiekszosc na brzuchu u innych moze nawet rownnomiernie , ale przewaznie to na brzuchu widac najwiecej [...]

No ale takie żeczy jak IGF-1, PGF-2, GHRP-6 etc. tez troche pomagają...

Dobermanos - tak jak pisałem: UZUPEŁNIAMY, a zatem jeśli nie jesteś w stanie zjeść tych 300g białka przy wadze 100kg to po prostu robisz shake'a i już. Niemniej są osoby, które są w stanie tyle zjeść. DLa mnie osobiście, gdy mam wolne, nie jest to żaden problem. Czasami wtrynię 200g sera żółtego ot tak... w rękę... a pół kg piersi to na obiadek [...]

Jak już masz wybierać z tych 2 planów to najlepszy będzie pierwszy.

Raz już zacząłem lekką masę ale trochę lipnie to szło bo podjadałem trochę słodkiego i nie szło tak jak powinno. Staram się coś wyczarować na tym J/NJ z odpowiednią rotacją weglami. PON: trening siłowy + 25-30min aero + ABS WT: interwały SR: trening siłowy + 25-30 aero + ABS CZW: interwały PT: trening siłowy + interwały + ABS SB: wolne NDZ: [...]

daj tej metki tak samo jak planowałeś m-drola,z ph nie kombinuj hcg j.w. 500 j.m. week od 2-3 tyg przez cały cykl.Na trenie enanie są mniejsze sajdy. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2012-09-19 16:39:18

Kurde, właściwie znowu to samo......... Olekk plus dla ciebie że nie ograniczyłeś się tylko do krytyki. Ale mam kilka takich uwag: 1) Po ulicy chodzi statystycznie mało bokserów, zapaśników etc...czemu zawsze zakładacie że gość będzie o niebo lepszy od was, a szczególnie od aikidoki(wiem lepiej przeceniać przeciwnik niż go niedoceniać), ale na tej [...]

Ehh no to rzeczywiście przegiąłeś,dobrze że stan zdrowia ok bo mogłeś sobie niezłych jazd narobić:/ Sam wiem jak to jest też nie miałem kiedyś skąd czerpac wiedzy nie było doświadczonych kolegów nie było internetu był tylko dil..no ale takim świrem nie byłem Z tego co mówisz wynika ze jesteś teraz na cyklu tesciem,opisz więc jak wygląda(ł) cykl [...]

dokładnie tak jak piszesz,nie było internetu nie znało się specjalistów w tej dziedzinie i nie miało się pojęcia o jakimkolwiek odbloku,dziś jest łatwiej o informacje, jestem na cyklu od 2 tygodni,jest to cykl z testosteronu prolongatum na tydzień przyjmuje 200 mg tego środka masa poszła dobrze mam czysty mięsień zawsze taką jakość mięśnia mi [...]

Nie znam Twoich parametrów ale napiszę jak u mnie wyglądała ta przeplatanka. 6tyg winko 50mg 3x week, pauza 2-3tyg 7-8tyg 75mg 3x week, pauza j/w 8tyg 100mg 3x week, pauza j/w Dalej można powtarzać schemat jeśli zdrowie pozwala. W tle oczywiście bold+test mix.

Jakby się czuł normalnie waląc 60mg prednizonu, a później schodząc na 2,5mg w ciągu tygodnia, to trzeba by wołać komisję medyczną, bo znaczyło by że gość jest ewenementem. To tak jakbyś walił gram teścia dziennie i w ciągu tygodnia zbił na 5mg dziennie i oczekiwał że ruszy Jakieś pół roku temu po operacji zatok schodziłem też z Metypredu w [...]

Bim - jak wiadomo masz racje ,.... ale nie rozklejaj nam sie tu na forum Dolar idzie w dół, a u ciebie liver X drogi a Cyber to ściema, ja tam nic u niego nie kupiłem i nie kupie Zmieniony przez - rafi11 w dniu 2005-01-16 02:05:47

bimek ja też to chce widzieć u siebie na półce :) wiec jak znam życie 2 opakowania musisz nam przywieźć i to w pierwszej kolejności . Jeśli będzie taka cena o jakiej mówisz , to wbijesz się cenowa w v12 turbo a powiem szczerze ze skład miażdży cała konkurencje bezlitośnie , i pewnie każdy trzeźwo myślące bedzie wolał dołozyc niż kupowac [...]

jak nie zaczoles jeszce to nawet nie zaczynaj a jak juz zaczoles to skoncz teraz ! A6W to przezytek. Poszukaj czegos o ABS 2 luba w atlasie znajdz 3 cwiczenia w kolejnosci dolna czesc brzucha, skos i gora

Postaram się jakoś prosto opisać wszystko. Więc, gdy zaczynałem masę w październiku dla mojej wagi 67kg postanowiłem trzymać na początek 2200 kcal, trening cztery razy w tygodniu wyglądał następująco: Pon. klatka+ lekko barki+triceps, Śr. plecy+biceps, Pt. Nogi, Sob. Barki+ dopompowanie tricepsa i bicepsa. Planu tego niemalże nie zmieniałem jeśli [...]

dokładnie....ELLIS napisał jak powinno być 1.Dieta zależnie od celów 2.Odpoiwiedni Trening 3.Suplementy jak stosujesz inną kolejność nigdy nie osiągniesz sukcesu

Niewiem kto ci wino podał ale lekko nieodpowiedzialny był. Jak Mega Capsy to 1250mg - jesz 8 tablet w dni treningowe i 4 w "wolne". Każda teoria na temat pory przyjmowania jest lepsza od poprzedniej. Albo bierz jak wygodnie albo 4 rano na czczo i 4 po/przed treningiem. Ze spalaczy to na mnie działa dobrze thermo fat burner treca [...]

1-2 kg najwyzej Jak przytyjesz 5 lub wiecej kg na miesiac, to badz pewny ze wiekszość to zbedny tluszcz